Workshops

So. 28.12 14 bis 17 Uhr

Yoga Ritual zum Jahreswechsel

Sa. 10.01 14 bis 16 Uhr

Yoga Einsteiger
Workshop

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Yoga Ritual zum Jahreswechsel - Reflektieren, Loslassen, Erneuern

28. Dezember 2025, 14-17 Uhr
mit Yvonne

Gönn dir eine kleine Auszeit, um das alte Jahr bewusst abzuschließen und mit neuer Klarheit ins nächste Jahr zu starten.

Reflektieren & Loslassen
Eingebettet in zwei wohltuende Yoga-Einheiten begleite ich dich durch einen strukturierten Reflexionsprozess mit Journaling. Du bekommst Zeit, das fast vergangene Jahr schriftlich für dich zu sortieren: Was hat dich 2025 gestärkt? Welche Herausforderungen hast du gemeistert? Was möchtest du mitnehmen – und was darf gehen?

Erneuern
Was wünschst du dir für 2026? Welche Ausrichtung unterstützt dich? Formuliere deine Intention für das neue Jahr.

Ich freue mich, wenn du dabei bist!

Kosten Workshop: 39€
Auch für Yoga-Neulinge geeignet!

Ein Nachmittag zum Durchatmen.

Was dich erwartet:

• Yoga: Sanfte Praxis zu Beginn und herzöffnende Einheit zum Abschluss, ca. 90 Minuten

• Journaling: Klarer Rückblick auf 2025 – was stärkt dich, was darf gehen?

• Ausrichtung fürs neue Jahr: Deine persönliche Intention für 2026 entwickeln und festhalten.

• Tee & Snacks
  

Was Du benötigst:

• Bequeme Kleidung

• Ein Notizbuch oder Block, Stifte
  

Anmeldung

Yoga Einsteiger Workshop

10. Januar, 14-16 Uhr
mit Yvonne

Einführungskurs für Yoga-Neulinge.
Dein guter Vorsatz fürs neue Jahr: mehr Bewegung?
Dann starte jetzt mit Yoga!

Mit diesem kompakten Kurs für Einsteiger gelingt Dir dein Einstieg ins Yoga ganz leicht.

Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich, ich erkläre alles ohne komplizierte Yoga-Begriffe.

Du musst weder beweglich, noch sportlich sein: Yoga passt sich dir an, nicht umgekehrt.

Jetzt mit Yoga loslegen!

Kosten Workshop: 25€

Dein Einstieg ins Yoga.

Was dich erwartet:

• Yoga: Was ist das überhaupt? Kurze Einführung

• Sonnengruß: Du erlernst die Bewegungsabfolge des klassischen Yoga Sonnengrußes

• Pranayama: Einführung in verschiedene Techniken der Yogaatmung

• Meditation: Geführte Meditation & Entspannung
  

Was Du benötigst:

• Bequeme Kleidung

• Gute Laune

Anmeldung